春雨アレンジメニューでダイエット成功

ダイエットで一番成功したのは春雨ダイエットでした。お昼ご飯のみ主食を春雨ヌードルに変えました。
他はいつもと同じでご飯やバスタなどを食べていました。主食のみ変えるので、おかずにコロッケなどを食べても大丈夫。

夜友達とご飯も気軽に行けるのでストレスなく続けることができました。一年続けて8キロ痩せました。
はじめの一ヶ月は順調で卵スープで食べていましたが、味に飽きてからはワンタンバージョンや冷やし中華の春雨バージョンなどバリエーションを増やしました。
バナナやリンゴなど単体で食べるものではないので、アレンジも簡単にできましたしお値段も手頃、賞味期限も長く腐ることがないので安心です。
慣れてくると夜ご飯のおかずとして作り、残りをお弁当に持っていく事も多くなり時間も短縮し効率よくダイエットすることができました。

市販のスープヌードルはお値段も安くて100ですが春雨を買ってきて、お味噌汁などのもと一緒にカップで作るのもいいです。
待ち時間を10分くらいにして伸びた麺を食べると満足感をより得やすいです。無理なく美味しく安くダイエットできて、私には合っていました。